דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, בשר רזה ושומן, טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 275 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 9.1 g 45%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
- כולסטרול 63 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.52 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- ויטמין B12 2.1 µg 86%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 274 mg 6%
- אבץ 2.7 mg 25%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 6.2 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 17 g | 0.2 g | 23 g |
| 1 מנה | 113 g | 311 | 19 g | 0.3 g | 26 g |
| 2 מנות | 226 g | 622 | 39 g | 0.5 g | 52 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 155 | 9.6 g | 0.1 g | 13 g |
| 3 מנות | 339 g | 932 | 58 g | 0.8 g | 77 g |
| 4 מנות | 452 g | 1243 | 77 g | 1 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8.5 g | 0.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 26 g | 0.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 34 g | 0.5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 43 g | 0.6 g | 57 g |
שאלות על צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-100 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 275 kcal, וכן 17 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-1 מנה (113 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 311 kcal, וכן 19 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-2 מנות (226 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 622 kcal, וכן 39 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 155 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-3 מנות (339 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 932 kcal, וכן 58 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-77 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-4 מנות (452 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 1243 kcal, וכן 77 g חלבון, 1 g פחמימות ו-103 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-50 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 138 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-150 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 413 kcal, וכן 26 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174875 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
