דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, בשר רזה בלבד, מבושל, מבושל ברוטב
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 255 kcal —
- חלבון 31 g 62%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 5.5 g 27%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 59 mg 3%
- כולסטרול 99 mg 33%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.63 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.59 mg 12%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ויטמין B12 2.4 µg 101%
מינרלים
- סידן 40 mg 3%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 213 mg 5%
- אבץ 6.2 mg 56%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 11.8 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 1 מנה | 85 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 2 מנות | 170 g | 434 | 53 g | 0 g | 25 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 108 | 13 g | 0 g | 6.2 g |
| 3 מנות | 255 g | 650 | 79 g | 0 g | 37 g |
| 4 מנות | 340 g | 867 | 106 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 78 g | 0 g | 36 g |
שאלות על צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-100 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 255 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 217 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 434 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 108 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 650 kcal, וכן 79 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 867 kcal, וכן 106 g חלבון, 0 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-50 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 128 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-150 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 383 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174449 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
