דעו מה יש בצלחת שלכם
Spring roll, vegetarian, baked, Highmark
קלוריות וערכים תזונתיים
184
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות19 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 184 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 5.5 g 28%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 429 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.72 mg 4%
- זרחן 23 mg 2%
- אשלגן 73 mg 2%
- אבץ 0.17 mg 2%
- סלניום 2.4 µg 4%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 3.1 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1.5 g | 9.6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4.6 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 6.2 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7.7 g | 48 g | 25 g |
מזונות דומים
שאלות על Spring roll, vegetarian, baked, Highmark
כמה קלוריות יש ב-100 g של Spring roll, vegetarian, baked, Highmark?
ב-100 g של Spring roll, vegetarian, baked, Highmark יש 184 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Spring roll, vegetarian, baked, Highmark?
ב-50 g של Spring roll, vegetarian, baked, Highmark יש 92 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Spring roll, vegetarian, baked, Highmark?
ב-150 g של Spring roll, vegetarian, baked, Highmark יש 276 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Spring roll, vegetarian, baked, Highmark?
ב-200 g של Spring roll, vegetarian, baked, Highmark יש 368 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 38 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Spring roll, vegetarian, baked, Highmark?
ב-250 g של Spring roll, vegetarian, baked, Highmark יש 460 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 48 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) H211 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
