דעו מה יש בצלחת שלכם

Spaghetti spinach, contains egg

קלוריות וערכים תזונתיים

357
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות67 g
שומן2.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 357 kcal —
  • חלבון 14 g 27%
  • פחמימות 67 g 24%
  • שומן 2.7 g 3%
  • שומן רווי 0.5 g 3%
  • סיבים תזונתיים 2.7 g 9%
  • סוכרים 1.2 g —
  • נתרן 21.6 mg 1%
  • כולסטרול 57.7 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 47.7 µg 5%
  • ויטמין C 1.1 mg 1%
  • ויטמין D 0.35 µg 2%
  • ויטמין E 0.62 mg 4%
  • ויטמין K 6 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
  • ניאצין (B3) 0.71 mg 4%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 26.5 µg 7%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 25.3 mg 2%
  • ברזל 0.97 mg 5%
  • מגנזיום 25 mg 6%
  • זרחן 121 mg 10%
  • אשלגן 146 mg 3%
  • אבץ 0.84 mg 8%
  • נחושת 0.14 mg 15%
  • מנגן 0.48 mg 21%
  • סלניום 12.8 µg 23%
  • יוד 14.3 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g35714 g67 g2.7 g
50 g50 g1796.8 g34 g1.3 g
150 g150 g53620 g101 g4 g
200 g200 g71427 g134 g5.3 g
250 g250 g89334 g168 g6.6 g

שאלות על Spaghetti spinach, contains egg

כמה קלוריות יש ב-100 g של Spaghetti spinach, contains egg?

ב-100 g של Spaghetti spinach, contains egg יש 357 kcal, וכן 14 g חלבון, 67 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Spaghetti spinach, contains egg?

ב-50 g של Spaghetti spinach, contains egg יש 179 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Spaghetti spinach, contains egg?

ב-150 g של Spaghetti spinach, contains egg יש 536 kcal, וכן 20 g חלבון, 101 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Spaghetti spinach, contains egg?

ב-200 g של Spaghetti spinach, contains egg יש 714 kcal, וכן 27 g חלבון, 134 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Spaghetti spinach, contains egg?

ב-250 g של Spaghetti spinach, contains egg יש 893 kcal, וכן 34 g חלבון, 168 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 172 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים