דעו מה יש בצלחת שלכם

Ravioli with spinach filling, boiled

קלוריות וערכים תזונתיים

211
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות29 g
שומן6.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 211 kcal —
  • חלבון 9 g 18%
  • פחמימות 29 g 10%
  • שומן 6.2 g 8%
  • שומן רווי 1.5 g 8%
  • סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
  • סוכרים 0.8 g —
  • נתרן 389 mg 17%
  • כולסטרול 48.4 mg 16%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 72.1 µg 8%
  • ויטמין C 4.9 mg 5%
  • ויטמין D 0.28 µg 1%
  • ויטמין E 1.2 mg 8%
  • ויטמין K 41 µg 34%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 0.53 mg 3%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 32.1 µg 8%
  • ויטמין B12 0.42 µg 18%

מינרלים

  • סידן 71.2 mg 5%
  • ברזל 0.79 mg 4%
  • מגנזיום 22.5 mg 5%
  • זרחן 116 mg 9%
  • אשלגן 149 mg 3%
  • אבץ 0.87 mg 8%
  • נחושת 0.14 mg 15%
  • מנגן 0.46 mg 20%
  • סלניום 9.9 µg 18%
  • יוד 32.6 µg 22%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2119 g29 g6.2 g
50 g50 g1064.5 g14 g3.1 g
150 g150 g31713 g43 g9.3 g
200 g200 g42218 g58 g12 g
250 g250 g52822 g72 g16 g

שאלות על Ravioli with spinach filling, boiled

כמה קלוריות יש ב-100 g של Ravioli with spinach filling, boiled?

ב-100 g של Ravioli with spinach filling, boiled יש 211 kcal, וכן 9 g חלבון, 29 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Ravioli with spinach filling, boiled?

ב-50 g של Ravioli with spinach filling, boiled יש 106 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Ravioli with spinach filling, boiled?

ב-150 g של Ravioli with spinach filling, boiled יש 317 kcal, וכן 13 g חלבון, 43 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Ravioli with spinach filling, boiled?

ב-200 g של Ravioli with spinach filling, boiled יש 422 kcal, וכן 18 g חלבון, 58 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Ravioli with spinach filling, boiled?

ב-250 g של Ravioli with spinach filling, boiled יש 528 kcal, וכן 22 g חלבון, 72 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 1860 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים