דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, split pea, with meat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 80 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 5.8 g 2%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 248 mg 11%
- כולסטרול 10 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 42 µg 5%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 4.5 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.79 mg 5%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
- כולין 23 mg 4%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.65 mg 4%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 61 mg 5%
- אשלגן 201 mg 4%
- אבץ 0.86 mg 8%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 4.5 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5.6 g | 5.8 g | 2.4 g |
| 1 מנה | 255 g | 204 | 14 g | 15 g | 6.2 g |
| 2 מנות | 510 g | 408 | 28 g | 30 g | 12 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 102 | 7.1 g | 7.4 g | 3.1 g |
| 3 מנות | 765 g | 612 | 43 g | 44 g | 19 g |
| 4 מנות | 1020 g | 816 | 57 g | 59 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.8 g | 2.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8.4 g | 8.7 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 12 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 15 g | 6.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, split pea, with meat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, split pea, with meat?
ב-100 g של Soup, split pea, with meat יש 80 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של Soup, split pea, with meat?
ב-1 מנה (255 g) של Soup, split pea, with meat יש 204 kcal, וכן 14 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של Soup, split pea, with meat?
ב-2 מנות (510 g) של Soup, split pea, with meat יש 408 kcal, וכן 28 g חלבון, 30 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, split pea, with meat?
ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, split pea, with meat יש 102 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של Soup, split pea, with meat?
ב-3 מנות (765 g) של Soup, split pea, with meat יש 612 kcal, וכן 43 g חלבון, 44 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של Soup, split pea, with meat?
ב-4 מנות (1020 g) של Soup, split pea, with meat יש 816 kcal, וכן 57 g חלבון, 59 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, split pea, with meat?
ב-50 g של Soup, split pea, with meat יש 40 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, split pea, with meat?
ב-150 g של Soup, split pea, with meat יש 120 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 41602030 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
