דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, bouillabaisse
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 67 kcal —
- חלבון 8.3 g 17%
- פחמימות 1.3 g 0%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 225 mg 10%
- כולסטרול 31 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 2.8 mg 3%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.91 mg 6%
- ויטמין K 3.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 1.9 µg 80%
- כולין 39.8 mg 7%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 145 mg 12%
- אשלגן 157 mg 3%
- אבץ 0.35 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 5%
- סלניום 14.8 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 8.3 g | 1.3 g | 3.1 g |
| 1 מנה | 255 g | 171 | 21 g | 3.3 g | 7.8 g |
| 2 מנות | 510 g | 342 | 42 g | 6.6 g | 16 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 85 | 11 g | 1.6 g | 3.9 g |
| 3 מנות | 765 g | 513 | 63 g | 9.9 g | 23 g |
| 4 מנות | 1020 g | 683 | 84 g | 13 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4.1 g | 0.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 12 g | 1.9 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 17 g | 2.6 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 21 g | 3.2 g | 7.6 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, bouillabaisse
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, bouillabaisse?
ב-100 g של Soup, bouillabaisse יש 67 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של Soup, bouillabaisse?
ב-1 מנה (255 g) של Soup, bouillabaisse יש 171 kcal, וכן 21 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של Soup, bouillabaisse?
ב-2 מנות (510 g) של Soup, bouillabaisse יש 342 kcal, וכן 42 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, bouillabaisse?
ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, bouillabaisse יש 85 kcal, וכן 11 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של Soup, bouillabaisse?
ב-3 מנות (765 g) של Soup, bouillabaisse יש 513 kcal, וכן 63 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של Soup, bouillabaisse?
ב-4 מנות (1020 g) של Soup, bouillabaisse יש 683 kcal, וכן 84 g חלבון, 13 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, bouillabaisse?
ב-50 g של Soup, bouillabaisse יש 34 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, bouillabaisse?
ב-150 g של Soup, bouillabaisse יש 101 kcal, וכן 12 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27350110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
