דעו מה יש בצלחת שלכם
סמודי
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא דיוק על תכולת הפירות ומרכיבים אחרים
60
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות13 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 60 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 3.8 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 20.2 mg 22%
- ויטמין K 0.88 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 28.6 µg 7%
מינרלים
- סידן 9.7 mg 1%
- ברזל 0.24 mg 1%
- מגנזיום 11.5 mg 3%
- זרחן 15.5 mg 1%
- אשלגן 165 mg 4%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.27 mg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.6 g | 13 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.9 g | 19 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1.2 g | 26 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 151 | 1.6 g | 32 g | 0.7 g |
שאלות על סמודי
כמה קלוריות יש ב-100 g של סמודי?
ב-100 g של סמודי יש 60 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סמודי?
ב-50 g של סמודי יש 30 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סמודי?
ב-150 g של סמודי יש 90 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סמודי?
ב-200 g של סמודי יש 120 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סמודי?
ב-250 g של סמודי יש 151 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 2500 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
