דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה תחליף ארוחה סלים פאסט
קלוריות וערכים תזונתיים
יוניליוור, רגיל, מוכן לשתייה, תוכנית 3-2-1
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 6.1 g 2%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 6 g —
- נתרן 68 mg 3%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 170 µg 19%
- ויטמין C 19.4 mg 22%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 4.6 mg 31%
- ויטמין K 6.5 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.23 mg 13%
- פולאט (B9) 39 µg 10%
- ויטמין B12 0.68 µg 28%
- כולין 14.8 mg 3%
מינרלים
- סידן 161 mg 12%
- ברזל 0.87 mg 5%
- מגנזיום 45 mg 11%
- זרחן 161 mg 13%
- אשלגן 193 mg 4%
- אבץ 0.72 mg 7%
- נחושת 0.01 mg 1%
- סלניום 5.7 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.3 g | 6.1 g | 1.9 g |
| 1 מנה | 295 g | 168 | 9.8 g | 18 g | 5.7 g |
| 2 מנות | 590 g | 336 | 20 g | 36 g | 11 g |
| ½ מנה | 147.5 g | 84 | 4.9 g | 9.1 g | 2.8 g |
| 3 מנות | 885 g | 504 | 29 g | 54 g | 17 g |
| 4 מנות | 1180 g | 673 | 39 g | 73 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.7 g | 3.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5 g | 9.2 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 6.6 g | 12 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8.3 g | 15 g | 4.8 g |
שאלות על משקה תחליף ארוחה סלים פאסט
כמה קלוריות יש ב-100 g של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט?
ב-100 g של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט יש 57 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (295 g) של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט?
ב-1 מנה (295 g) של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט יש 168 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (590 g) של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט?
ב-2 מנות (590 g) של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט יש 336 kcal, וכן 20 g חלבון, 36 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (147.5 g) של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט?
ב-½ מנה (147.5 g) של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט יש 84 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (885 g) של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט?
ב-3 מנות (885 g) של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט יש 504 kcal, וכן 29 g חלבון, 54 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1180 g) של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט?
ב-4 מנות (1180 g) של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט יש 673 kcal, וכן 39 g חלבון, 73 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט?
ב-50 g של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט יש 29 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט?
ב-150 g של משקה תחליף ארוחה סלים פאסט יש 86 kcal, וכן 5 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173171 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
