דעו מה יש בצלחת שלכם
Smoothie, fruit/berry
קלוריות וערכים תזונתיים
59
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות12 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 59 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 3.3 mg 0%
- כולסטרול 0.09 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.5 µg 0%
- ויטמין C 30.9 mg 34%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16.2 mg 1%
- ברזל 0.57 mg 3%
- מגנזיום 17.7 mg 4%
- זרחן 25 mg 2%
- אשלגן 249 mg 5%
- אבץ 0.15 mg 1%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.37 mg 16%
- סלניום 0.14 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.8 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.4 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1.2 g | 17 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1.6 g | 23 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 2 g | 29 g | 0.8 g |
מזונות דומים
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie blueberry and coconut milk133 kcal / 100 g
- Smoothie carrot orange and strawberry smoothie29 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Berry juice unsweetened34 kcal / 100 g
- Fruit drink mehukatti fruit snack fruit mix58 kcal / 100 g
שאלות על Smoothie, fruit/berry
כמה קלוריות יש ב-100 g של Smoothie, fruit/berry?
ב-100 g של Smoothie, fruit/berry יש 59 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Smoothie, fruit/berry?
ב-50 g של Smoothie, fruit/berry יש 30 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Smoothie, fruit/berry?
ב-150 g של Smoothie, fruit/berry יש 89 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Smoothie, fruit/berry?
ב-200 g של Smoothie, fruit/berry יש 118 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Smoothie, fruit/berry?
ב-250 g של Smoothie, fruit/berry יש 148 kcal, וכן 2 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33472 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
