דעו מה יש בצלחת שלכם
חזה הודו מעושן
קלוריות וערכים תזונתיים
בטעם לימון ופלפל, 97% ללא שומן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 95 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 1.3 g 0%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1160 mg 50%
- כולסטרול 48 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 1.3 g | 0.7 g |
| 1 מנה | 28 g | 27 | 5.9 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 56 g | 53 | 12 g | 0.7 g | 0.4 g |
| ½ מנה | 14 g | 13 | 2.9 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 84 g | 80 | 18 g | 1.1 g | 0.6 g |
| 4 מנות | 112 g | 106 | 23 g | 1.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 31 g | 2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 42 g | 2.6 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 52 g | 3.3 g | 1.7 g |
מזונות דומים
שאלות על חזה הודו מעושן
איך מחממים חזה הודו מעושן בלי לייבש אותו?
הוא כבר מבושל, ולכן מספיק לחמם אותו בעדינות: הנח פרוסות במחבת מכוסה עם כפית מים למשך דקה או שתיים על אש נמוכה. לחימום בכריך, הוסף אותן סמוך לסוף כדי שלא יתייבשו.
איך שומרים חזה הודו מעושן אחרי הפתיחה?
שמור אותו סגור היטב במקרר והשתמש בו בתוך כמה ימים, לפי ההנחיות שעל האריזה. אם לא תסיים אותו בזמן, הקפא במנות; הפשר במקרר ולא על השיש.
מה אפשר להכין עם חזה הודו מעושן?
הוא מתאים לכריך עם חרדל, חסה ועגבנייה, לטוסט עם גבינה, או לחביתה ולסלט תפוחי אדמה. חתוך לרצועות והוסף לפסטה או לקיש לקראת סוף הבישול, כי הוא כבר מבושל.
במה אפשר להחליף חזה הודו מעושן בכריך?
אפשר להחליף אותו בחזה עוף מבושל ופרוס, או בפרוסות חזה הודו לא מעושנות. אם חשוב לך הטעם המעושן, הוסף מעט פפריקה מעושנת למילוי במקום לבחור נקניק מעושן אחר.
מה ההבדל בין חזה הודו מעושן להודו מעושן?
חזה הודו מעושן הוא נתח מחזה ההודו, ואילו הודו מעושן עשוי להיות נתח מחלק אחר של העוף או מוצר שעשוי מחלקים שונים. לכן המרקם והטעם עשויים להיות שונים; בדוק את רשימת המרכיבים אם חשוב לך לדעת איזה נתח יש במוצר.
האם חזה הודו מעושן מלוח?
כן, טעמו מלוח, ולכן כדאי לטעום לפני שמוסיפים מלח לכריך, לחביתה או למילוי. פרוסה טיפוסית שוקלת 28 גרם ומכילה 325 מ״ג נתרן.
כמה חלבון יש בפרוסת חזה הודו מעושן?
פרוסה טיפוסית שוקלת 28 גרם ומכילה 5.9 גרם חלבון.
מקור: USDA FoodData Central 174612 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
