דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטרמי בקר פרוס
קלוריות וערכים תזונתיים
deli-meat
147
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0.4 g
שומן5.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 147 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 2.7 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 1078 mg 47%
- כולסטרול 68 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 1.9 µg 78%
- כולין 81.6 mg 15%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 216 mg 5%
- אבץ 5 mg 45%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 17.7 µg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 18 g | 0.4 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 8.9 g | 0.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 27 g | 0.5 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 36 g | 0.7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 45 g | 0.9 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על פסטרמי בקר פרוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטרמי בקר פרוס?
ב-100 g של פסטרמי בקר פרוס יש 147 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטרמי בקר פרוס?
ב-50 g של פסטרמי בקר פרוס יש 74 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטרמי בקר פרוס?
ב-150 g של פסטרמי בקר פרוס יש 221 kcal, וכן 27 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטרמי בקר פרוס?
ב-200 g של פסטרמי בקר פרוס יש 294 kcal, וכן 36 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטרמי בקר פרוס?
ב-250 g של פסטרמי בקר פרוס יש 368 kcal, וכן 45 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2792 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
