דעו מה יש בצלחת שלכם
ממרח רוסטביף
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 223 kcal —
- חלבון 15 g 31%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 6.4 g 32%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 724 mg 31%
- כולסטרול 70 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 2.4 µg 99%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 2.1 mg 11%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 116 mg 9%
- אשלגן 259 mg 6%
- אבץ 6.1 mg 55%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 22.6 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 3.5 g | 16 g |
| 1 מנה | 57 g | 127 | 8.7 g | 2 g | 9.3 g |
| 2 מנות | 114 g | 254 | 17 g | 4 g | 19 g |
| ½ מנה | 28.5 g | 64 | 4.4 g | 1 g | 4.6 g |
| 3 מנות | 171 g | 381 | 26 g | 6 g | 28 g |
| 4 מנות | 228 g | 508 | 35 g | 8 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7.6 g | 1.8 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 5.3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 31 g | 7.1 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 38 g | 8.8 g | 41 g |
שאלות על ממרח רוסטביף
כמה קלוריות יש ב-100 g של ממרח רוסטביף?
ב-100 g של ממרח רוסטביף יש 223 kcal, וכן 15 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (57 g) של ממרח רוסטביף?
ב-1 מנה (57 g) של ממרח רוסטביף יש 127 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 2 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (114 g) של ממרח רוסטביף?
ב-2 מנות (114 g) של ממרח רוסטביף יש 254 kcal, וכן 17 g חלבון, 4 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (28.5 g) של ממרח רוסטביף?
ב-½ מנה (28.5 g) של ממרח רוסטביף יש 64 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 1 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (171 g) של ממרח רוסטביף?
ב-3 מנות (171 g) של ממרח רוסטביף יש 381 kcal, וכן 26 g חלבון, 6 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (228 g) של ממרח רוסטביף?
ב-4 מנות (228 g) של ממרח רוסטביף יש 508 kcal, וכן 35 g חלבון, 8 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ממרח רוסטביף?
ב-50 g של ממרח רוסטביף יש 112 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ממרח רוסטביף?
ב-150 g של ממרח רוסטביף יש 335 kcal, וכן 23 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174597 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
