דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת חלב רזה אינסטנט
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש, אינסטנט
358
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון35 g
פחמימות52 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 358 kcal —
- חלבון 35 g 70%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 52 g —
- נתרן 549 mg 24%
- כולסטרול 18 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 669 µg 74%
- ויטמין C 5.6 mg 6%
- ויטמין D 20.6 µg 103%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.41 mg 34%
- ריבופלבין (B2) 1.7 mg 134%
- ניאצין (B3) 0.89 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 3.2 mg 65%
- ויטמין B6 0.35 mg 20%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 4 µg 166%
- כולין 168 mg 31%
מינרלים
- סידן 1231 mg 95%
- ברזל 0.31 mg 2%
- מגנזיום 117 mg 28%
- זרחן 985 mg 79%
- אשלגן 1705 mg 36%
- אבץ 4.4 mg 40%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 27.3 µg 50%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 35 g | 52 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 18 g | 26 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 53 g | 78 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 70 g | 104 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 88 g | 131 g | 1.8 g |
מזונות דומים
שאלות על אבקת חלב רזה אינסטנט
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת חלב רזה אינסטנט?
ב-100 g של אבקת חלב רזה אינסטנט יש 358 kcal, וכן 35 g חלבון, 52 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת חלב רזה אינסטנט?
ב-50 g של אבקת חלב רזה אינסטנט יש 179 kcal, וכן 18 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת חלב רזה אינסטנט?
ב-150 g של אבקת חלב רזה אינסטנט יש 537 kcal, וכן 53 g חלבון, 78 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבקת חלב רזה אינסטנט?
ב-200 g של אבקת חלב רזה אינסטנט יש 716 kcal, וכן 70 g חלבון, 104 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבקת חלב רזה אינסטנט?
ב-250 g של אבקת חלב רזה אינסטנט יש 895 kcal, וכן 88 g חלבון, 131 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 115 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
