דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת חלב רזה
קלוריות וערכים תזונתיים
361
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון35 g
פחמימות54 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 361 kcal —
- חלבון 35 g 71%
- פחמימות 54 g 20%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 53 g —
- נתרן 526 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.1 µg 1%
- ויטמין C 6.2 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.41 mg 34%
- ריבופלבין (B2) 1.7 mg 127%
- ניאצין (B3) 0.92 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 3.4 mg 68%
- ויטמין B6 0.35 mg 21%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 4 µg 167%
מינרלים
- סידן 1260 mg 97%
- ברזל 0.32 mg 2%
- מגנזיום 114 mg 27%
- זרחן 977 mg 78%
- אשלגן 1750 mg 37%
- אבץ 4.3 mg 39%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 20.2 µg 37%
- יוד 41 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 35 g | 54 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 18 g | 27 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 53 g | 81 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 71 g | 108 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 88 g | 135 g | 1.8 g |
מזונות דומים
שאלות על אבקת חלב רזה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת חלב רזה?
ב-100 g של אבקת חלב רזה יש 361 kcal, וכן 35 g חלבון, 54 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת חלב רזה?
ב-50 g של אבקת חלב רזה יש 181 kcal, וכן 18 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת חלב רזה?
ב-150 g של אבקת חלב רזה יש 542 kcal, וכן 53 g חלבון, 81 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבקת חלב רזה?
ב-200 g של אבקת חלב רזה יש 722 kcal, וכן 71 g חלבון, 108 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבקת חלב רזה?
ב-250 g של אבקת חלב רזה יש 903 kcal, וכן 88 g חלבון, 135 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19054 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
