טופו משי

ב-100 g של טופו משי יש 47 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

ב-1 מנה (91 g) של טופו משי יש 43 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 1 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

ב-2 מנות (182 g) של טופו משי יש 86 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 2 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

ב-½ מנה (45.5 g) של טופו משי יש 21 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

ב-3 מנות (273 g) של טופו משי יש 128 kcal, וכן 13 g חלבון, 3 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

ב-4 מנות (364 g) של טופו משי יש 171 kcal, וכן 18 g חלבון, 4 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

ב-50 g של טופו משי יש 24 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

ב-150 g של טופו משי יש 71 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-3.8 g שומן.