דעו מה יש בצלחת שלכם
חמאת בוטנים חלקה
קלוריות וערכים תזונתיים
בתוספת שומן וסוכר
589
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות17 g
שומן51 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 589 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 51 g 66%
- שומן רווי 10 g 52%
- סיבים תזונתיים 5.6 g 20%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 17 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 9.1 mg 61%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 13.1 mg 82%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 23%
- ויטמין B6 0.44 mg 26%
- פולאט (B9) 87 µg 22%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 63 mg 11%
מינרלים
- סידן 49 mg 4%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 168 mg 40%
- זרחן 335 mg 27%
- אשלגן 558 mg 12%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.42 mg 47%
- מנגן 1.7 mg 72%
- סלניום 4.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 11 g | 8.4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 33 g | 25 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 44 g | 33 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 56 g | 42 g | 128 g |
מזונות דומים
שאלות על חמאת בוטנים חלקה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חמאת בוטנים חלקה?
ב-100 g של חמאת בוטנים חלקה יש 589 kcal, וכן 22 g חלבון, 17 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חמאת בוטנים חלקה?
ב-50 g של חמאת בוטנים חלקה יש 295 kcal, וכן 11 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חמאת בוטנים חלקה?
ב-150 g של חמאת בוטנים חלקה יש 884 kcal, וכן 33 g חלבון, 25 g פחמימות ו-77 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חמאת בוטנים חלקה?
ב-200 g של חמאת בוטנים חלקה יש 1178 kcal, וכן 44 g חלבון, 33 g פחמימות ו-103 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חמאת בוטנים חלקה?
ב-250 g של חמאת בוטנים חלקה יש 1473 kcal, וכן 56 g חלבון, 42 g פחמימות ו-128 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3414 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים