דעו מה יש בצלחת שלכם
טופו רך משי Mori-Nu
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 55 kcal —
- חלבון 4.8 g 10%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 0.82 mg 5%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 62 mg 5%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 0.52 mg 5%
- נחושת 0.21 mg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 4.8 g | 2.8 g | 2.7 g |
| 1 מנה | 84 g | 46 | 4 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 2 מנות | 168 g | 92 | 8.1 g | 4.7 g | 4.5 g |
| ½ מנה | 42 g | 23 | 2 g | 1.2 g | 1.1 g |
| 3 מנות | 252 g | 139 | 12 g | 7.1 g | 6.8 g |
| 4 מנות | 336 g | 185 | 16 g | 9.4 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.4 g | 1.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7.2 g | 4.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 9.6 g | 5.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 12 g | 7 g | 6.8 g |
שאלות על טופו רך משי Mori-Nu
כמה קלוריות יש ב-100 g של טופו רך משי Mori-Nu?
ב-100 g של טופו רך משי Mori-Nu יש 55 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (84 g) של טופו רך משי Mori-Nu?
ב-1 מנה (84 g) של טופו רך משי Mori-Nu יש 46 kcal, וכן 4 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (168 g) של טופו רך משי Mori-Nu?
ב-2 מנות (168 g) של טופו רך משי Mori-Nu יש 92 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42 g) של טופו רך משי Mori-Nu?
ב-½ מנה (42 g) של טופו רך משי Mori-Nu יש 23 kcal, וכן 2 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (252 g) של טופו רך משי Mori-Nu?
ב-3 מנות (252 g) של טופו רך משי Mori-Nu יש 139 kcal, וכן 12 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (336 g) של טופו רך משי Mori-Nu?
ב-4 מנות (336 g) של טופו רך משי Mori-Nu יש 185 kcal, וכן 16 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טופו רך משי Mori-Nu?
ב-50 g של טופו רך משי Mori-Nu יש 28 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טופו רך משי Mori-Nu?
ב-150 g של טופו רך משי Mori-Nu יש 83 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174292 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
