דעו מה יש בצלחת שלכם

טופו משי קשיח לייט מורי-נו

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון6.3 g

פחמימות1.1 g

שומן0.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	37	6.3 g	1.1 g	0.8 g
1 מנה	84 g	31	5.3 g	0.9 g	0.7 g
2 מנות	168 g	62	11 g	1.8 g	1.3 g
½ מנה	42 g	16	2.6 g	0.5 g	0.3 g
3 מנות	252 g	93	16 g	2.8 g	2 g
4 מנות	336 g	124	21 g	3.7 g	2.7 g
50 g	50 g	19	3.2 g	0.6 g	0.4 g
150 g	150 g	56	9.5 g	1.7 g	1.2 g
200 g	200 g	74	13 g	2.2 g	1.6 g
250 g	250 g	93	16 g	2.8 g	2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של טופו משי קשיח לייט מורי-נו?

ב-100 g של טופו משי קשיח לייט מורי-נו יש 37 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (84 g) של טופו משי קשיח לייט מורי-נו?

ב-1 מנה (84 g) של טופו משי קשיח לייט מורי-נו יש 31 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (168 g) של טופו משי קשיח לייט מורי-נו?

ב-2 מנות (168 g) של טופו משי קשיח לייט מורי-נו יש 62 kcal, וכן 11 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42 g) של טופו משי קשיח לייט מורי-נו?

ב-½ מנה (42 g) של טופו משי קשיח לייט מורי-נו יש 16 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (252 g) של טופו משי קשיח לייט מורי-נו?

ב-3 מנות (252 g) של טופו משי קשיח לייט מורי-נו יש 93 kcal, וכן 16 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (336 g) של טופו משי קשיח לייט מורי-נו?

ב-4 מנות (336 g) של טופו משי קשיח לייט מורי-נו יש 124 kcal, וכן 21 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של טופו משי קשיח לייט מורי-נו?

ב-50 g של טופו משי קשיח לייט מורי-נו יש 19 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של טופו משי קשיח לייט מורי-נו?

ב-150 g של טופו משי קשיח לייט מורי-נו יש 56 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172463 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים