דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב סויה שויו
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מסויה וחיטה, רגיל
53
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות4.4 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 53 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 4.4 g 2%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 5493 mg 239%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 18.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 74 mg 18%
- זרחן 166 mg 13%
- אשלגן 435 mg 9%
- אבץ 0.87 mg 8%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 1 mg 44%
- סלניום 0.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 8.1 g | 4.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4.1 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 12 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 16 g | 8.7 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 20 g | 11 g | 1.4 g |
שאלות על רוטב סויה שויו
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב סויה שויו?
ב-100 g של רוטב סויה שויו יש 53 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב סויה שויו?
ב-50 g של רוטב סויה שויו יש 27 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב סויה שויו?
ב-150 g של רוטב סויה שויו יש 80 kcal, וכן 12 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב סויה שויו?
ב-200 g של רוטב סויה שויו יש 106 kcal, וכן 16 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב סויה שויו?
ב-250 g של רוטב סויה שויו יש 133 kcal, וכן 20 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3403 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
