ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 57 kcal —
  • חלבון 9.1 g 18%
  • פחמימות 5 g 2%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 0.5 g —
  • נתרן 3598 mg 156%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.41 mg 3%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
  • ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
  • ויטמין B6 0.16 mg 9%
  • פולאט (B9) 44 µg 11%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 30.8 mg 6%

מינרלים

  • סידן 30 mg 2%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • מגנזיום 69 mg 16%
  • זרחן 166 mg 13%
  • אשלגן 352 mg 7%
  • אבץ 0.79 mg 7%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • מנגן 1 mg 44%
  • סלניום 0.5 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g579.1 g5 g0.3 g
50 g50 g294.5 g2.5 g0.2 g
150 g150 g8614 g7.5 g0.5 g
200 g200 g11418 g10 g0.6 g
250 g250 g14323 g13 g0.8 g

שאלות על רוטב סויה שויו

כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב סויה שויו?

ב-100 g של רוטב סויה שויו יש 57 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב סויה שויו?

ב-50 g של רוטב סויה שויו יש 29 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב סויה שויו?

ב-150 g של רוטב סויה שויו יש 86 kcal, וכן 14 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב סויה שויו?

ב-200 g של רוטב סויה שויו יש 114 kcal, וכן 18 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב סויה שויו?

ב-250 g של רוטב סויה שויו יש 143 kcal, וכן 23 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3416 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים