דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב סויה שויו
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מסויה וחיטה, מופחת נתרן
57
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.1 g
פחמימות5 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 3598 mg 156%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 44 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 30.8 mg 6%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 69 mg 16%
- זרחן 166 mg 13%
- אשלגן 352 mg 7%
- אבץ 0.79 mg 7%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 1 mg 44%
- סלניום 0.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9.1 g | 5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4.5 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 7.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 18 g | 10 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 23 g | 13 g | 0.8 g |
שאלות על רוטב סויה שויו
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב סויה שויו?
ב-100 g של רוטב סויה שויו יש 57 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב סויה שויו?
ב-50 g של רוטב סויה שויו יש 29 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב סויה שויו?
ב-150 g של רוטב סויה שויו יש 86 kcal, וכן 14 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב סויה שויו?
ב-200 g של רוטב סויה שויו יש 114 kcal, וכן 18 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב סויה שויו?
ב-250 g של רוטב סויה שויו יש 143 kcal, וכן 23 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3416 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים