דעו מה יש בצלחת שלכם
Sementes de chia
קלוריות וערכים תזונתיים
456
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות4.6 g
שומן34 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 456 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 34 g 44%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 35 g 125%
- סוכרים 2.2 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 14 g | 4.6 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 7.2 g | 2.3 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 22 g | 6.9 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 29 g | 9.2 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 36 g | 12 g | 86 g |
מזונות דומים
שאלות על Sementes de chia
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sementes de chia?
ב-100 g של Sementes de chia יש 456 kcal, וכן 14 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sementes de chia?
ב-50 g של Sementes de chia יש 228 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sementes de chia?
ב-150 g של Sementes de chia יש 684 kcal, וכן 22 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sementes de chia?
ב-200 g של Sementes de chia יש 912 kcal, וכן 29 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-69 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sementes de chia?
ב-250 g של Sementes de chia יש 1140 kcal, וכן 36 g חלבון, 12 g פחמימות ו-86 g שומן.
מקור: portfir 1900000040 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים