דעו מה יש בצלחת שלכם
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 137 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 7.9 g 10%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 333 mg 14%
- כולסטרול 35 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 13.7 mg 15%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.85 µg 35%
- כולין 32.9 mg 6%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 108 mg 9%
- אשלגן 298 mg 6%
- אבץ 2.5 mg 22%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 8.4 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 10 g | 4.8 g | 7.9 g |
| 1 מנה | 222 g | 304 | 23 g | 11 g | 18 g |
| 2 מנות | 444 g | 608 | 46 g | 21 g | 35 g |
| ½ מנה | 111 g | 152 | 12 g | 5.3 g | 8.7 g |
| 3 מנות | 666 g | 912 | 69 g | 32 g | 53 g |
| 4 מנות | 888 g | 1217 | 93 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5.2 g | 2.4 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 16 g | 7.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 21 g | 9.6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 26 g | 12 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style
כמה קלוריות יש ב-100 g של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
ב-100 g של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style יש 137 kcal, וכן 10 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (222 g) של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
ב-1 מנה (222 g) של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style יש 304 kcal, וכן 23 g חלבון, 11 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (444 g) של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
ב-2 מנות (444 g) של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style יש 608 kcal, וכן 46 g חלבון, 21 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (111 g) של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
ב-½ מנה (111 g) של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style יש 152 kcal, וכן 12 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (666 g) של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
ב-3 מנות (666 g) של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style יש 912 kcal, וכן 69 g חלבון, 32 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (888 g) של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
ב-4 מנות (888 g) של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style יש 1217 kcal, וכן 93 g חלבון, 43 g פחמימות ו-70 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
ב-50 g של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style יש 69 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
ב-150 g של Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style יש 206 kcal, וכן 16 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27211550 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
