דעו מה יש בצלחת שלכם
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 143 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 3.6 g 1%
- שומן 8 g 10%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 193 mg 8%
- כולסטרול 43 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 6.2 mg 7%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.67 µg 28%
- כולין 35.2 mg 6%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 134 mg 11%
- אשלגן 305 mg 6%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 15.7 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3.6 g | 8 g |
| 1 מנה | 222 g | 317 | 29 g | 7.9 g | 18 g |
| 2 מנות | 444 g | 635 | 57 g | 16 g | 36 g |
| ½ מנה | 111 g | 159 | 14 g | 4 g | 8.9 g |
| 3 מנות | 666 g | 952 | 86 g | 24 g | 53 g |
| 4 מנות | 888 g | 1270 | 114 g | 32 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.4 g | 1.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 19 g | 5.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 26 g | 7.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 32 g | 8.9 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style
כמה קלוריות יש ב-100 g של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
ב-100 g של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style יש 143 kcal, וכן 13 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (222 g) של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
ב-1 מנה (222 g) של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style יש 317 kcal, וכן 29 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (444 g) של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
ב-2 מנות (444 g) של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style יש 635 kcal, וכן 57 g חלבון, 16 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (111 g) של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
ב-½ מנה (111 g) של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style יש 159 kcal, וכן 14 g חלבון, 4 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (666 g) של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
ב-3 מנות (666 g) של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style יש 952 kcal, וכן 86 g חלבון, 24 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (888 g) של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
ב-4 מנות (888 g) של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style יש 1270 kcal, וכן 114 g חלבון, 32 g פחמימות ו-71 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
ב-50 g של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style יש 72 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
ב-150 g של Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style יש 215 kcal, וכן 19 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27261500 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
