דעו מה יש בצלחת שלכם
Savoury, potato top, heated
קלוריות וערכים תזונתיים
212
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות21 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 212 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 390 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 2.5 mg 3%
- ויטמין D 0.07 µg 0%
- ויטמין E 0.6 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.9 mg 5%
- זרחן 73 mg 6%
- אשלגן 240 mg 5%
- אבץ 0.58 mg 5%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 1.1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5.9 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.9 g | 11 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 8.8 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 12 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 15 g | 53 g | 28 g |
מזונות דומים
שאלות על Savoury, potato top, heated
כמה קלוריות יש ב-100 g של Savoury, potato top, heated?
ב-100 g של Savoury, potato top, heated יש 212 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 21 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Savoury, potato top, heated?
ב-50 g של Savoury, potato top, heated יש 106 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Savoury, potato top, heated?
ב-150 g של Savoury, potato top, heated יש 318 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 32 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Savoury, potato top, heated?
ב-200 g של Savoury, potato top, heated יש 424 kcal, וכן 12 g חלבון, 43 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Savoury, potato top, heated?
ב-250 g של Savoury, potato top, heated יש 530 kcal, וכן 15 g חלבון, 53 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) H1006 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
