דעו מה יש בצלחת שלכם
כרוב כבוש
קלוריות וערכים תזונתיים
עם תוספת (בשר מבושל), ארוז מראש
109
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.1 g
פחמימות2.8 g
שומן8.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 109 kcal —
- חלבון 5.1 g 10%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 8.1 g 10%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 552 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 9.1 mg 10%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.68 mg 4%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
מינרלים
- סידן 27.1 mg 2%
- ברזל 0.83 mg 5%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 60.6 mg 5%
- אשלגן 97.5 mg 2%
- אבץ 0.84 mg 8%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.07 mg 3%
- יוד 17.8 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5.1 g | 2.8 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.5 g | 1.4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7.6 g | 4.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 10 g | 5.6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 13 g | 7 g | 20 g |
שאלות על כרוב כבוש
כמה קלוריות יש ב-100 g של כרוב כבוש?
ב-100 g של כרוב כבוש יש 109 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כרוב כבוש?
ב-50 g של כרוב כבוש יש 55 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כרוב כבוש?
ב-150 g של כרוב כבוש יש 164 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כרוב כבוש?
ב-200 g של כרוב כבוש יש 218 kcal, וכן 10 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כרוב כבוש?
ב-250 g של כרוב כבוש יש 273 kcal, וכן 13 g חלבון, 7 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25003 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
