דעו מה יש בצלחת שלכם
כרוב כבוש
קלוריות וערכים תזונתיים
מתובל ומבושל עם חתיכות בייקון, ללא תוספת, מסונן, מבושל
76
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
שומן6.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 76 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- שומן 6.6 g 8%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 4.5 g 16%
- נתרן 505 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10.7 µg 1%
- ויטמין C 17.2 mg 19%
- ויטמין K 31 µg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 19.1 µg 5%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
מינרלים
- סידן 43 mg 3%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 6.8 mg 2%
- זרחן 15 mg 1%
- אשלגן 83 mg 2%
- אבץ 0.15 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.09 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.4 g | – | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.7 g | – | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2.1 g | – | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 2.8 g | – | 13 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 3.5 g | – | 17 g |
שאלות על כרוב כבוש
כמה קלוריות יש ב-100 g של כרוב כבוש?
ב-100 g של כרוב כבוש יש 76 kcal, וכן 1.4 g חלבון, – פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כרוב כבוש?
ב-50 g של כרוב כבוש יש 38 kcal, וכן 0.7 g חלבון, – פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כרוב כבוש?
ב-150 g של כרוב כבוש יש 113 kcal, וכן 2.1 g חלבון, – פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כרוב כבוש?
ב-200 g של כרוב כבוש יש 151 kcal, וכן 2.8 g חלבון, – פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כרוב כבוש?
ב-250 g של כרוב כבוש יש 189 kcal, וכן 3.5 g חלבון, – פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25220 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
