דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 185 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 326 mg 14%
- כולסטרול 39.6 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28.1 µg 3%
- ויטמין C 4.3 mg 5%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 2.7 mg 18%
- ויטמין K 21.4 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.35 mg 2%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 14.6 µg 4%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
מינרלים
- סידן 12.5 mg 1%
- ברזל 0.62 mg 3%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 45.7 mg 4%
- אשלגן 206 mg 4%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 3.8 µg 7%
- יוד 4.1 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 1.7 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 0.8 g | 5.9 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 2.5 g | 18 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 3.3 g | 24 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 4.2 g | 30 g | 36 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products?
ב-100 g של Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products יש 185 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products?
ב-50 g של Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products יש 93 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products?
ב-150 g של Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products יש 278 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products?
ב-200 g של Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products יש 370 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products?
ב-250 g של Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products יש 463 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 30 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33604 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
