דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, potato salad, onion, without mayonnaise
קלוריות וערכים תזונתיים
72
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות14 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 1.3 mg 0%
- כולסטרול 0.48 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.58 µg 0%
- ויטמין C 6.9 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.55 mg 3%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8.3 mg 1%
- ברזל 0.65 mg 4%
- מגנזיום 22.7 mg 5%
- זרחן 44.5 mg 4%
- אשלגן 328 mg 7%
- אבץ 0.32 mg 3%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 0.62 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.9 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2.7 g | 22 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3.6 g | 29 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4.6 g | 36 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, potato salad, onion, without mayonnaise
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, potato salad, onion, without mayonnaise?
ב-100 g של Salad, potato salad, onion, without mayonnaise יש 72 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, potato salad, onion, without mayonnaise?
ב-50 g של Salad, potato salad, onion, without mayonnaise יש 36 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, potato salad, onion, without mayonnaise?
ב-150 g של Salad, potato salad, onion, without mayonnaise יש 108 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, potato salad, onion, without mayonnaise?
ב-200 g של Salad, potato salad, onion, without mayonnaise יש 144 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, potato salad, onion, without mayonnaise?
ב-250 g של Salad, potato salad, onion, without mayonnaise יש 180 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 2010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
