דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 2.9 g 1%
- שומן 4.4 g 6%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 71.7 mg 3%
- כולסטרול 0.26 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 25.2 µg 3%
- ויטמין C 8.7 mg 10%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 22.8 µg 19%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.39 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 22.3 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 0.33 mg 2%
- מגנזיום 11.6 mg 3%
- זרחן 30.2 mg 2%
- אשלגן 247 mg 5%
- אבץ 0.21 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 0.42 µg 1%
- יוד 0.9 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.7 g | 2.9 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 1.4 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.1 g | 4.3 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.4 g | 5.7 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.8 g | 7.2 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?
ב-100 g של Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing יש 56 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?
ב-50 g של Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing יש 28 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?
ב-150 g של Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing יש 84 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?
ב-200 g של Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing יש 112 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?
ב-250 g של Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing יש 140 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3348 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
