דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 58 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 3 g 1%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 94.9 mg 4%
- כולסטרול 0.3 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 42.8 µg 5%
- ויטמין C 9.4 mg 10%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 33.8 µg 28%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 17.2 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19.8 mg 2%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 10.2 mg 2%
- זרחן 28.4 mg 2%
- אשלגן 234 mg 5%
- אבץ 0.16 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 0.4 µg 1%
- יוד 6.7 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.6 g | 3 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.3 g | 1.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 4.6 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.3 g | 6.1 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.6 g | 7.6 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing?
ב-100 g של Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing יש 58 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing?
ב-50 g של Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing יש 29 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing?
ב-150 g של Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing יש 87 kcal, וכן 1 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing?
ב-200 g של Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing יש 116 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing?
ב-250 g של Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing יש 145 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3709 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
