דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 59 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 3.3 g 1%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 91.1 mg 4%
- כולסטרול 0.32 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26.6 µg 3%
- ויטמין C 12 mg 13%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 30.6 µg 26%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 19.2 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 14.9 mg 1%
- ברזל 0.19 mg 1%
- מגנזיום 8.3 mg 2%
- זרחן 27.3 mg 2%
- אשלגן 214 mg 5%
- אבץ 0.11 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 0.36 µg 1%
- יוד 6.5 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.6 g | 3.3 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 1.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0.9 g | 4.9 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1.3 g | 6.5 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1.6 g | 8.1 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing?
ב-100 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing יש 59 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing?
ב-50 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing יש 30 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing?
ב-150 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing יש 89 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing?
ב-200 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing יש 118 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing?
ב-250 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing יש 148 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3708 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
