דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 58 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 3.2 g 1%
- שומן 4.4 g 6%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 65.9 mg 3%
- כולסטרול 0.29 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23.8 µg 3%
- ויטמין C 11.8 mg 13%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.89 mg 6%
- ויטמין K 34.8 µg 29%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.39 mg 2%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 22 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 15.8 mg 1%
- ברזל 0.19 mg 1%
- מגנזיום 8.2 mg 2%
- זרחן 28 mg 2%
- אשלגן 213 mg 5%
- אבץ 0.13 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 0.38 µg 1%
- יוד 0.6 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.7 g | 3.2 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.3 g | 1.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 4.9 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.3 g | 6.5 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.7 g | 8.1 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing?
ב-100 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing יש 58 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing?
ב-50 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing יש 29 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing?
ב-150 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing יש 87 kcal, וכן 1 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing?
ב-200 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing יש 116 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing?
ב-250 g של Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing יש 145 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3315 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
