דעו מה יש בצלחת שלכם

לחם שיפון

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוי

284

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון9.4 g

פחמימות47 g

שומן3.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	284	9.4 g	47 g	3.6 g
1 מנה	28.4 g	81	2.7 g	13 g	1 g
2 מנות	56.7 g	161	5.3 g	27 g	2 g
½ מנה	14.2 g	40	1.3 g	6.6 g	0.5 g
3 מנות	85.1 g	242	8 g	40 g	3.1 g
4 מנות	113.4 g	322	11 g	53 g	4.1 g
50 g	50 g	142	4.7 g	23 g	1.8 g
150 g	150 g	426	14 g	70 g	5.4 g
200 g	200 g	568	19 g	93 g	7.2 g
250 g	250 g	710	24 g	117 g	9 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם שיפון?

ב-100 g של לחם שיפון יש 284 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 47 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של לחם שיפון?

ב-1 מנה (28.4 g) של לחם שיפון יש 81 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של לחם שיפון?

ב-2 מנות (56.7 g) של לחם שיפון יש 161 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 27 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של לחם שיפון?

ב-½ מנה (14.2 g) של לחם שיפון יש 40 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של לחם שיפון?

ב-3 מנות (85.1 g) של לחם שיפון יש 242 kcal, וכן 8 g חלבון, 40 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של לחם שיפון?

ב-4 מנות (113.4 g) של לחם שיפון יש 322 kcal, וכן 11 g חלבון, 53 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם שיפון?

ב-50 g של לחם שיפון יש 142 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם שיפון?

ב-150 g של לחם שיפון יש 426 kcal, וכן 14 g חלבון, 70 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172685 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים