דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם שיפון
קלוריות וערכים תזונתיים
מקמח מלא, לחם חום משיפון וחיטה, ממוצע
196
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.8 g
פחמימות36 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 196 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 8.2 g 29%
- סוכרים 7.9 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5.8 g | 36 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.9 g | 18 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8.7 g | 54 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 12 g | 72 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 15 g | 90 g | 3.3 g |
שאלות על לחם שיפון
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם שיפון?
ב-100 g של לחם שיפון יש 196 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם שיפון?
ב-50 g של לחם שיפון יש 98 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם שיפון?
ב-150 g של לחם שיפון יש 294 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 54 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם שיפון?
ב-200 g של לחם שיפון יש 392 kcal, וכן 12 g חלבון, 72 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם שיפון?
ב-250 g של לחם שיפון יש 490 kcal, וכן 15 g חלבון, 90 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 1395 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים