דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כלב ים נהרות נא
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ציד, ילידי, טאי
126
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 126 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
- כולסטרול 90 mg 30%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 115 µg 13%
- ויטמין C 0.53 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
- ניאצין (B3) 10.9 mg 68%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.95 mg 19%
- ויטמין B6 0.82 mg 48%
- פולאט (B9) 7.4 µg 2%
- ויטמין B12 4.5 µg 188%
מינרלים
- סידן 16.5 mg 1%
- ברזל 19.5 mg 108%
- מגנזיום 23.5 mg 6%
- זרחן 193 mg 15%
- אשלגן 288 mg 6%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 20 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 4.6 g |
שאלות על בשר כלב ים נהרות נא
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כלב ים נהרות נא?
ב-100 g של בשר כלב ים נהרות נא יש 126 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כלב ים נהרות נא?
ב-50 g של בשר כלב ים נהרות נא יש 63 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כלב ים נהרות נא?
ב-150 g של בשר כלב ים נהרות נא יש 189 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כלב ים נהרות נא?
ב-200 g של בשר כלב ים נהרות נא יש 252 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כלב ים נהרות נא?
ב-250 g של בשר כלב ים נהרות נא יש 315 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5782 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
