דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 197 mg 9%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 106 µg 12%
- ויטמין C 10.1 mg 11%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 14.3 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 52 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5 mg 1%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 44 mg 4%
- אשלגן 93 mg 2%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 5.9 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2.4 g | 22 g | 0.3 g |
| 1 מנה | 172 g | 184 | 4.2 g | 38 g | 0.5 g |
| 2 מנות | 344 g | 368 | 8.4 g | 76 g | 1 g |
| ½ מנה | 86 g | 92 | 2.1 g | 19 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 516 g | 552 | 13 g | 114 g | 1.4 g |
| 4 מנות | 688 g | 736 | 17 g | 151 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.2 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3.7 g | 33 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 4.9 g | 44 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6.1 g | 55 g | 0.7 g |
מזונות דומים
- Rice white with carrots and dark green vegetables fat added124 kcal / 100 g
- Rice white with carrots and dark green vegetables ns as to fat124 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
שאלות על Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
ב-100 g של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat יש 107 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (172 g) של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
ב-1 מנה (172 g) של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat יש 184 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (344 g) של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
ב-2 מנות (344 g) של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat יש 368 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 76 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (86 g) של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
ב-½ מנה (86 g) של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat יש 92 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (516 g) של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
ב-3 מנות (516 g) של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat יש 552 kcal, וכן 13 g חלבון, 114 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (688 g) של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
ב-4 מנות (688 g) של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat יש 736 kcal, וכן 17 g חלבון, 151 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
ב-50 g של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat יש 54 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
ב-150 g של Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat יש 161 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58160650 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
