דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 92 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 177 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 3.6 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.29 mg 2%
- ויטמין K 0.9 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.56 mg 3%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 78 mg 6%
- אשלגן 116 mg 2%
- אבץ 0.54 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 4.3 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2.2 g | 17 g | 0.8 g |
| 1 מנה | 243 g | 224 | 5.2 g | 42 g | 1.8 g |
| 2 מנות | 486 g | 447 | 11 g | 85 g | 3.7 g |
| ½ מנה | 121.5 g | 112 | 2.6 g | 21 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 729 g | 671 | 16 g | 127 g | 5.5 g |
| 4 מנות | 972 g | 894 | 21 g | 169 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.1 g | 8.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3.2 g | 26 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 4.3 g | 35 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 5.4 g | 44 g | 1.9 g |
מזונות דומים
- Rice brown with tomatoes and/or tomato based sauce fat added105 kcal / 100 g
- Rice brown with tomatoes and/or tomato based sauce ns as to fat105 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce home recipe102 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
שאלות על Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?
ב-100 g של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat יש 92 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (243 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?
ב-1 מנה (243 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat יש 224 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 42 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (486 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?
ב-2 מנות (486 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat יש 447 kcal, וכן 11 g חלבון, 85 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (121.5 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?
ב-½ מנה (121.5 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat יש 112 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (729 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?
ב-3 מנות (729 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat יש 671 kcal, וכן 16 g חלבון, 127 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (972 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?
ב-4 מנות (972 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat יש 894 kcal, וכן 21 g חלבון, 169 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?
ב-50 g של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat יש 46 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?
ב-150 g של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat יש 138 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58161462 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
