דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 174 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 3.6 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.6 mg 4%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 2 mg 12%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.2 mg 1%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 76 mg 6%
- אשלגן 114 mg 2%
- אבץ 0.53 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 4.2 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.1 g | 17 g | 2.4 g |
| 1 מנה | 243 g | 255 | 5.2 g | 42 g | 5.9 g |
| 2 מנות | 486 g | 510 | 10 g | 83 g | 12 g |
| ½ מנה | 121.5 g | 128 | 2.6 g | 21 g | 2.9 g |
| 3 מנות | 729 g | 765 | 16 g | 124 g | 18 g |
| 4 מנות | 972 g | 1021 | 21 g | 166 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.1 g | 8.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3.2 g | 26 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4.3 g | 34 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5.3 g | 43 g | 6 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat?
ב-100 g של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat יש 105 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (243 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat?
ב-1 מנה (243 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat יש 255 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 42 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (486 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat?
ב-2 מנות (486 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat יש 510 kcal, וכן 10 g חלבון, 83 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (121.5 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat?
ב-½ מנה (121.5 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat יש 128 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (729 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat?
ב-3 מנות (729 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat יש 765 kcal, וכן 16 g חלבון, 124 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (972 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat?
ב-4 מנות (972 g) של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat יש 1021 kcal, וכן 21 g חלבון, 166 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat?
ב-50 g של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat יש 53 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat?
ב-150 g של Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat יש 158 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 26 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58161460 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
