דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, with carrots, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 104 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 172 mg 7%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 179 µg 20%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 9.1 mg 2%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 87 mg 7%
- אשלגן 117 mg 2%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 4.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2.3 g | 20 g | 0.8 g |
| 1 מנה | 186 g | 193 | 4.3 g | 37 g | 1.5 g |
| 2 מנות | 372 g | 387 | 8.6 g | 74 g | 3 g |
| ½ מנה | 93 g | 97 | 2.1 g | 19 g | 0.7 g |
| 3 מנות | 558 g | 580 | 13 g | 111 g | 4.5 g |
| 4 מנות | 744 g | 774 | 17 g | 148 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.2 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3.5 g | 30 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4.6 g | 40 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5.8 g | 50 g | 2 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, brown, with carrots, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with carrots, no added fat?
ב-100 g של Rice, brown, with carrots, no added fat יש 104 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (186 g) של Rice, brown, with carrots, no added fat?
ב-1 מנה (186 g) של Rice, brown, with carrots, no added fat יש 193 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 37 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (372 g) של Rice, brown, with carrots, no added fat?
ב-2 מנות (372 g) של Rice, brown, with carrots, no added fat יש 387 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 74 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (93 g) של Rice, brown, with carrots, no added fat?
ב-½ מנה (93 g) של Rice, brown, with carrots, no added fat יש 97 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (558 g) של Rice, brown, with carrots, no added fat?
ב-3 מנות (558 g) של Rice, brown, with carrots, no added fat יש 580 kcal, וכן 13 g חלבון, 111 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (744 g) של Rice, brown, with carrots, no added fat?
ב-4 מנות (744 g) של Rice, brown, with carrots, no added fat יש 774 kcal, וכן 17 g חלבון, 148 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with carrots, no added fat?
ב-50 g של Rice, brown, with carrots, no added fat יש 52 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with carrots, no added fat?
ב-150 g של Rice, brown, with carrots, no added fat יש 156 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 30 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58161437 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
