דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, with carrots, NS as to fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 168 mg 7%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 175 µg 19%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.69 mg 5%
- ויטמין K 4.8 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.13 mg 7%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.9 mg 2%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 86 mg 7%
- אשלגן 115 mg 2%
- אבץ 0.59 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 9%
- סלניום 4.6 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.3 g | 20 g | 2.6 g |
| 1 מנה | 189 g | 225 | 4.3 g | 37 g | 5 g |
| 2 מנות | 378 g | 450 | 8.6 g | 74 g | 9.9 g |
| ½ מנה | 94.5 g | 112 | 2.1 g | 19 g | 2.5 g |
| 3 מנות | 567 g | 675 | 13 g | 111 g | 15 g |
| 4 מנות | 756 g | 900 | 17 g | 148 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.1 g | 9.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3.4 g | 29 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4.5 g | 39 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5.7 g | 49 g | 6.6 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, brown, with carrots, NS as to fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with carrots, NS as to fat?
ב-100 g של Rice, brown, with carrots, NS as to fat יש 119 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (189 g) של Rice, brown, with carrots, NS as to fat?
ב-1 מנה (189 g) של Rice, brown, with carrots, NS as to fat יש 225 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 37 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (378 g) של Rice, brown, with carrots, NS as to fat?
ב-2 מנות (378 g) של Rice, brown, with carrots, NS as to fat יש 450 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 74 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (94.5 g) של Rice, brown, with carrots, NS as to fat?
ב-½ מנה (94.5 g) של Rice, brown, with carrots, NS as to fat יש 112 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (567 g) של Rice, brown, with carrots, NS as to fat?
ב-3 מנות (567 g) של Rice, brown, with carrots, NS as to fat יש 675 kcal, וכן 13 g חלבון, 111 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (756 g) של Rice, brown, with carrots, NS as to fat?
ב-4 מנות (756 g) של Rice, brown, with carrots, NS as to fat יש 900 kcal, וכן 17 g חלבון, 148 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with carrots, NS as to fat?
ב-50 g של Rice, brown, with carrots, NS as to fat יש 60 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with carrots, NS as to fat?
ב-150 g של Rice, brown, with carrots, NS as to fat יש 179 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 29 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58161435 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
