דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת פרה רכה דלת שומן מסוג קממבר
קלוריות וערכים תזונתיים
בשול רך עם קליפה עובשת
178
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות1.1 g
שומן9.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 178 kcal —
- חלבון 23 g 45%
- פחמימות 1.1 g 0%
- שומן 9.3 g 12%
- שומן רווי 6.8 g 34%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 576 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.57 mg 44%
- ניאצין (B3) 0.81 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 56.9 µg 14%
- ויטמין B12 0.96 µg 40%
מינרלים
- סידן 521 mg 40%
- ברזל 0.13 mg 1%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 363 mg 29%
- אשלגן 115 mg 2%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.11 mg 12%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 22.3 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 1.1 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 34 g | 1.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 45 g | 2.1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 57 g | 2.7 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינת פרה רכה דלת שומן מסוג קממבר
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת פרה רכה דלת שומן מסוג קממבר?
ב-100 g של גבינת פרה רכה דלת שומן מסוג קממבר יש 178 kcal, וכן 23 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת פרה רכה דלת שומן מסוג קממבר?
ב-50 g של גבינת פרה רכה דלת שומן מסוג קממבר יש 89 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת פרה רכה דלת שומן מסוג קממבר?
ב-150 g של גבינת פרה רכה דלת שומן מסוג קממבר יש 267 kcal, וכן 34 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת פרה רכה דלת שומן מסוג קממבר?
ב-200 g של גבינת פרה רכה דלת שומן מסוג קממבר יש 356 kcal, וכן 45 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת פרה רכה דלת שומן מסוג קממבר?
ב-250 g של גבינת פרה רכה דלת שומן מסוג קממבר יש 445 kcal, וכן 57 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12004 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים