דעו מה יש בצלחת שלכם
שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 2.8 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.87 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.41 mg 2%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 26 mg 2%
- אשלגן 226 mg 5%
- אבץ 0.19 mg 2%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0.9 g | 24 g | 0.2 g |
| 1 מנה | 234 g | 246 | 2 g | 56 g | 0.5 g |
| 2 מנות | 468 g | 491 | 4.1 g | 112 g | 0.9 g |
| ½ מנה | 117 g | 123 | 1 g | 28 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 702 g | 737 | 6.1 g | 169 g | 1.4 g |
| 4 מנות | 936 g | 983 | 8.1 g | 225 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1.3 g | 36 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1.7 g | 48 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2.2 g | 60 g | 0.5 g |
שאלות על שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים
כמה קלוריות יש ב-100 g של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים?
ב-100 g של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים יש 105 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (234 g) של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים?
ב-1 מנה (234 g) של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים יש 246 kcal, וכן 2 g חלבון, 56 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (468 g) של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים?
ב-2 מנות (468 g) של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים יש 491 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 112 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (117 g) של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים?
ב-½ מנה (117 g) של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים יש 123 kcal, וכן 1 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (702 g) של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים?
ב-3 מנות (702 g) של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים יש 737 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 169 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (936 g) של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים?
ב-4 מנות (936 g) של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים יש 983 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 225 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים?
ב-50 g של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים יש 53 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים?
ב-150 g של שזיפים משומרים, סירופ כבד, מוצקים ונוזלים יש 158 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168159 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
