דעו מה יש בצלחת שלכם
Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 174 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 26 g 10%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 67 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 6.2 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.76 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- ויטמין B6 0.64 mg 38%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.76 mg 4%
- זרחן 136 mg 11%
- אשלגן 488 mg 10%
- אבץ 0.54 mg 5%
- סלניום 0.25 µg 0%
- יוד 0.6 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3.6 g | 26 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.8 g | 13 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 5.3 g | 39 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 7.1 g | 52 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 8.9 g | 66 g | 14 g |
מזונות דומים
- Potato fries shoestring cut precooked in polyunsaturated oil222 kcal / 100 g
- Potato fries chunky cut precooked in polyunsaturated oil156 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked baked without oil223 kcal / 100 g
שאלות על Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
ב-100 g של Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked יש 174 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 26 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
ב-50 g של Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked יש 87 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
ב-150 g של Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked יש 261 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 39 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
ב-200 g של Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked יש 348 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 52 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
ב-250 g של Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked יש 435 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 66 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X322 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
