דעו מה יש בצלחת שלכם
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 222 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 33 g 12%
- שומן 7.8 g 10%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 67 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 6.2 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.76 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- ויטמין B6 0.64 mg 38%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.76 mg 4%
- זרחן 136 mg 11%
- אשלגן 488 mg 10%
- אבץ 0.54 mg 5%
- סלניום 0.25 µg 0%
- יוד 0.6 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3.6 g | 33 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.8 g | 17 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5.3 g | 50 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7.1 g | 66 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 8.9 g | 83 g | 20 g |
מזונות דומים
- Potato fries straight cut precooked in polyunsaturated oil174 kcal / 100 g
- Potato fries chunky cut precooked in polyunsaturated oil156 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing oven-heated194 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
שאלות על Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
ב-100 g של Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked יש 222 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 33 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
ב-50 g של Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked יש 111 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
ב-150 g של Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked יש 333 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 50 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
ב-200 g של Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked יש 444 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 66 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
ב-250 g של Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked יש 555 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 83 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X321 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
