דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי תפוחי אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
גוג'אראטי, ביתי
94
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות12 g
שומן5.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 94 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 5.4 g 7%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 22 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26 µg 3%
- ויטמין C 7 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- ביוטין (B7) 0.3 µg 1%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.91 mg 5%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 28 mg 2%
- אשלגן 225 mg 5%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.11 mg 5%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1.5 g | 12 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.8 g | 5.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2.3 g | 18 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 3 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 3.8 g | 30 g | 14 g |
שאלות על קארי תפוחי אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי תפוחי אדמה?
ב-100 g של קארי תפוחי אדמה יש 94 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי תפוחי אדמה?
ב-50 g של קארי תפוחי אדמה יש 47 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי תפוחי אדמה?
ב-150 g של קארי תפוחי אדמה יש 141 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי תפוחי אדמה?
ב-200 g של קארי תפוחי אדמה יש 188 kcal, וכן 3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי תפוחי אדמה?
ב-250 g של קארי תפוחי אדמה יש 235 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 30 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-782 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
