דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפה תפוחי אדמה, כרישה וסלרי
קלוריות וערכים תזונתיים
122
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.4 g
פחמימות13 g
שומן6.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 3.9 g 20%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 490 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 80 µg 9%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- ביוטין (B7) 0.7 µg 2%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 100 mg 8%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 85 mg 7%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 9 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4.4 g | 13 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.2 g | 6.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6.6 g | 19 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8.8 g | 25 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 11 g | 32 g | 16 g |
שאלות על מאפה תפוחי אדמה, כרישה וסלרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפה תפוחי אדמה, כרישה וסלרי?
ב-100 g של מאפה תפוחי אדמה, כרישה וסלרי יש 122 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפה תפוחי אדמה, כרישה וסלרי?
ב-50 g של מאפה תפוחי אדמה, כרישה וסלרי יש 61 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפה תפוחי אדמה, כרישה וסלרי?
ב-150 g של מאפה תפוחי אדמה, כרישה וסלרי יש 183 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפה תפוחי אדמה, כרישה וסלרי?
ב-200 g של מאפה תפוחי אדמה, כרישה וסלרי יש 244 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 25 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפה תפוחי אדמה, כרישה וסלרי?
ב-250 g של מאפה תפוחי אדמה, כרישה וסלרי יש 305 kcal, וכן 11 g חלבון, 32 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-259 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
