דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי תפוחי אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
פנג'אבי, ביתי
94
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות14 g
שומן4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 94 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 49 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 75 µg 8%
- ויטמין C 10 mg 11%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- ביוטין (B7) 0.7 µg 2%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.95 mg 5%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 37 mg 3%
- אשלגן 374 mg 8%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.28 mg 12%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1.8 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.9 g | 6.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2.7 g | 21 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 3.6 g | 28 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 4.5 g | 35 g | 10 g |
שאלות על קארי תפוחי אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי תפוחי אדמה?
ב-100 g של קארי תפוחי אדמה יש 94 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי תפוחי אדמה?
ב-50 g של קארי תפוחי אדמה יש 47 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי תפוחי אדמה?
ב-150 g של קארי תפוחי אדמה יש 141 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי תפוחי אדמה?
ב-200 g של קארי תפוחי אדמה יש 188 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי תפוחי אדמה?
ב-250 g של קארי תפוחי אדמה יש 235 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 35 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-783 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
