דעו מה יש בצלחת שלכם
Potato crisps, potato chips, potato snack
קלוריות וערכים תזונתיים
521
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות48 g
שומן33 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 521 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 48 g 17%
- שומן 33 g 42%
- שומן רווי 4.7 g 23%
- סיבים תזונתיים 4.7 g 17%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 560 mg 24%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.9 µg 0%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 5.2 mg 35%
- ויטמין K 10 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- ויטמין B6 0.62 mg 36%
- פולאט (B9) 41 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 56 mg 13%
- זרחן 158 mg 13%
- אשלגן 1190 mg 25%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.22 mg 24%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 3.8 µg 7%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 5.3 g | 48 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2.7 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 8 g | 71 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 11 g | 95 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 13 g | 119 g | 83 g |
מזונות דומים
שאלות על Potato crisps, potato chips, potato snack
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato crisps, potato chips, potato snack?
ב-100 g של Potato crisps, potato chips, potato snack יש 521 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 48 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato crisps, potato chips, potato snack?
ב-50 g של Potato crisps, potato chips, potato snack יש 261 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 24 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato crisps, potato chips, potato snack?
ב-150 g של Potato crisps, potato chips, potato snack יש 782 kcal, וכן 8 g חלבון, 71 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato crisps, potato chips, potato snack?
ב-200 g של Potato crisps, potato chips, potato snack יש 1042 kcal, וכן 11 g חלבון, 95 g פחמימות ו-66 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato crisps, potato chips, potato snack?
ב-250 g של Potato crisps, potato chips, potato snack יש 1303 kcal, וכן 13 g חלבון, 119 g פחמימות ו-83 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 203 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
