דעו מה יש בצלחת שלכם

סטייק טי-בון

קלוריות וערכים תזונתיים

סינטה, עצם טי, רזה ושמן, חיתוך 3 מ"מ (1/8), נא

243
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן17 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 243 kcal —
  • חלבון 20 g 40%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 17 g 22%
  • שומן רווי 7.2 g 36%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 61.4 mg 3%
  • כולסטרול 55.2 mg 18%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 4 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.22 mg 1%
  • ויטמין K 1.6 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
  • ניאצין (B3) 6.6 mg 42%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
  • ויטמין B6 0.37 mg 22%
  • פולאט (B9) 3 µg 1%
  • ויטמין B12 2 µg 82%
  • כולין 52 mg 9%

מינרלים

  • סידן 19.7 mg 2%
  • ברזל 1.9 mg 11%
  • מגנזיום 10 mg 2%
  • זרחן 177 mg 14%
  • אשלגן 232 mg 5%
  • אבץ 3.6 mg 33%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0 mg 0%
  • סלניום 20 µg 36%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g24320 g0 g17 g
50 g50 g1229.9 g0 g8.7 g
150 g150 g36530 g0 g26 g
200 g200 g48640 g0 g35 g
250 g250 g60850 g0 g43 g

שאלות על סטייק טי-בון

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק טי-בון?

ב-100 g של סטייק טי-בון יש 243 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק טי-בון?

ב-50 g של סטייק טי-בון יש 122 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק טי-בון?

ב-150 g של סטייק טי-בון יש 365 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק טי-בון?

ב-200 g של סטייק טי-בון יש 486 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק טי-בון?

ב-250 g של סטייק טי-בון יש 608 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6114 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים